Sensasi tenggorokan kering saat demam bisa sangat mengganggu. Kondisi ini seringkali disertai rasa tidak nyaman, sakit saat menelan, dan bahkan kesulitan berbicara. Memahami akar penyebabnya adalah langkah pertama untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan. Artikel ini akan mengulas secara mendalam mengenai demam tenggorokan kering, mulai dari penyebabnya hingga berbagai cara efektif untuk mengatasinya.
Demam tenggorokan kering bukanlah sebuah penyakit itu sendiri, melainkan merupakan sebuah gejala yang sering menyertai kondisi demam. Ketika tubuh mengalami peningkatan suhu, seringkali ia akan bereaksi dengan berbagai cara, termasuk mempengaruhi kelembapan di area tenggorokan. Tenggorokan yang terasa kering bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman, gatal, sakit, dan seperti ada yang mengganjal. Gejala ini bisa muncul bersamaan dengan gejala demam lainnya seperti sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya sensasi demam tenggorokan kering. Pemahaman mendalam mengenai penyebab ini akan membantu dalam penanganan yang tepat.
Penyebab paling umum dari demam adalah infeksi virus, seperti virus influenza, rhinovirus (penyebab pilek), atau virus corona. Saat virus menyerang, tubuh akan meningkatkan suhu untuk melawan infeksi. Peningkatan suhu ini dapat mengurangi produksi air liur dan membuat selaput lendir di tenggorokan menjadi lebih kering. Radang tenggorokan (faringitis) yang disebabkan oleh virus seringkali disertai sensasi kering dan sakit.
Meskipun lebih jarang dibandingkan virus, infeksi bakteri seperti Streptococcus pyogenes (penyebab radang tenggorokan streptokokus) juga bisa menyebabkan demam dan tenggorokan kering. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan yang signifikan di tenggorokan, yang seringkali terasa sangat sakit dan kering.
Saat demam, tubuh cenderung kehilangan cairan lebih banyak melalui keringat. Jika asupan cairan tidak mencukupi, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Dehidrasi adalah penyebab langsung dari tenggorokan kering. Kurangnya cairan dalam tubuh membuat produksi air liur berkurang, sehingga tenggorokan terasa kering dan gatal.
Udara yang kering, baik di lingkungan luar maupun di dalam ruangan (misalnya karena penggunaan AC atau pemanas), dapat memperburuk kondisi tenggorokan yang sudah teriritasi akibat demam. Udara kering menarik kelembapan dari selaput lendir tenggorokan, menyebabkan rasa kering dan tidak nyaman.
Asap rokok, polusi udara, atau bahan kimia tertentu dapat mengiritasi saluran pernapasan dan tenggorokan. Jika kondisi ini terjadi bersamaan dengan demam, sensasi kering dan sakit pada tenggorokan bisa menjadi lebih parah.
Selain rasa kering yang dominan, demam tenggorokan kering seringkali disertai oleh gejala-gejala lain yang menunjukkan adanya infeksi atau peradangan, antara lain:
Mengatasi demam tenggorokan kering berfokus pada penanganan demam itu sendiri serta meredakan iritasi dan kekeringan pada tenggorokan. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:
Ini adalah cara paling krusial. Minumlah banyak air putih, air kelapa, jus buah tanpa gula, atau kaldu hangat. Cairan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, meningkatkan produksi air liur, dan melumasi tenggorokan.
Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membersihkan tenggorokan.
Menjaga kelembapan udara di kamar tidur dapat mencegah tenggorokan semakin kering. Humidifier dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih nyaman bagi saluran pernapasan.
Tubuh membutuhkan energi untuk melawan infeksi. Memberikan diri Anda istirahat yang cukup akan membantu proses penyembuhan dan pemulihan demam.
Jauhi asap rokok, polusi, dan udara yang terlalu kering. Hindari juga makanan pedas atau asam yang dapat memperparah iritasi tenggorokan.
Obat-obatan seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu menurunkan demam dan meredakan nyeri pada tenggorokan. Selalu ikuti petunjuk dosis pada kemasan atau konsultasikan dengan profesional medis.
Meskipun banyak kasus demam tenggorokan kering dapat diatasi di rumah, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis segera. Segera konsultasikan dengan dokter jika:
Menghadapi demam tenggorokan kering membutuhkan perhatian pada kesehatan secara keseluruhan. Dengan menerapkan langkah-langkah perawatan yang tepat dan mengenali kapan harus mencari bantuan medis, Anda dapat melalui masa sakit ini dengan lebih nyaman dan cepat pulih.