Mengalami sensasi tenggorokan berlendir dan disertai kesulitan bernafas bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu dan bahkan menakutkan. Kondisi ini bukan hanya membuat tidak nyaman, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang memerlukan perhatian lebih serius. Lendir yang berlebihan di saluran pernapasan dapat menghalangi aliran udara, menyebabkan rasa sesak, batuk, dan perasaan seperti ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.
Ada berbagai faktor yang dapat memicu produksi lendir berlebih dan gangguan pernapasan. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat.
Ini adalah penyebab paling umum. Infeksi seperti flu biasa, influenza, bronkitis, atau pneumonia menyebabkan peradangan pada saluran napas. Tubuh merespons dengan memproduksi lebih banyak lendir untuk menangkap dan mengeluarkan patogen penyebab infeksi. Lendir ini bisa menjadi kental dan sulit dikeluarkan, menyebabkan rasa sesak dan batuk.
Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, bulu hewan, atau jamur dapat memicu pelepasan histamin, yang menyebabkan pembengkakan pada saluran hidung dan tenggorokan. Pembengkakan ini seringkali disertai dengan peningkatan produksi lendir untuk mencoba "membersihkan" iritan. Gejala bisa muncul segera setelah terpapar alergen atau tertunda.
Asma adalah kondisi kronis yang mempengaruhi saluran udara di paru-paru. Pada penderita asma, saluran udara menjadi meradang dan menyempit, seringkali disertai dengan produksi lendir yang berlebihan. Pemicu asma bervariasi pada setiap individu, tetapi dapat termasuk alergen, udara dingin, asap, atau aktivitas fisik.
PPOK adalah kelompok penyakit paru-paru yang menyebabkan kesulitan bernafas. Bronkitis kronis dan emfisema adalah bentuk PPOK yang paling umum. Penderita PPOK seringkali memiliki produksi lendir yang kronis dan berlebihan, serta saluran udara yang menyempit, yang mengakibatkan sesak nafas dan rasa berlendir di tenggorokan.
Dalam beberapa kasus, asam lambung yang naik ke kerongkongan (refluks) dapat mengiritasi tenggorokan dan memicu produksi lendir sebagai respons pelindung. Iritasi ini juga bisa menyebabkan sensasi mengganjal atau seperti ada lendir di tenggorokan, yang pada gilirannya bisa mempengaruhi pernapasan.
Merokok, baik aktif maupun pasif, serta paparan terhadap polusi udara, asap kimia, atau debu dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan. Tubuh bereaksi dengan meningkatkan produksi lendir untuk mencoba melindungi dan membersihkan area yang teriritasi.
Ketika tubuh kekurangan cairan, lendir yang diproduksi bisa menjadi lebih kental dan sulit untuk dikeluarkan. Kondisi ini dapat memperburuk sensasi tenggorokan berlendir dan membuat pernapasan terasa lebih berat.
Selain tenggorokan berlendir dan susah bernafas, beberapa gejala lain yang mungkin menyertai meliputi:
Meskipun banyak kasus tenggorokan berlendir dan susah bernafas dapat diatasi dengan perawatan di rumah, ada beberapa situasi di mana Anda harus segera mencari pertolongan medis:
Penanganan tenggorokan berlendir dan susah bernafas sangat bergantung pada penyebabnya. Namun, ada beberapa langkah umum yang bisa membantu:
Minum banyak air, teh hangat, atau sup dapat membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Menghirup uap dari semangkuk air panas (hati-hati agar tidak terlalu dekat untuk menghindari luka bakar) atau mandi air hangat dapat membantu melegakan saluran napas dan mengencerkan lendir.
Larutan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan tenggorokan.
Jika penyebabnya adalah alergi atau iritan, sebisa mungkin hindari paparan terhadap pemicu tersebut. Jaga kebersihan lingkungan rumah, hindari asap rokok, dan gunakan masker jika diperlukan.
Tergantung pada penyebabnya, dokter mungkin meresepkan:
Memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih sangat penting, terutama jika penyebabnya adalah infeksi.
Penting: Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Tenggorokan berlendir dan susah bernafas adalah gejala yang tidak boleh diabaikan. Dengan mengenali penyebabnya dan mengambil langkah penanganan yang tepat, Anda dapat meredakan ketidaknyamanan dan menjaga kesehatan pernapasan Anda.